Schwangerschaftsyoga finden finden
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auch bekannt als: yoga für schwangere, yoga schwangerschaft
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Alle Anbieter — Schwangerschaftsyoga
Mama-Yoga Andrea Schmidt
★ PremiumRingstraße 79, 52995 Münster
Schwangerschaftsyoga in Münster. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Anna Schwarz
★ PremiumBeethovenstraße 23, 26160 Köln
Schwangerschaftsyoga in Köln. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Christina Braun
★ PremiumMarktplatz 30, 43804 Leipzig
Schwangerschaftsyoga in Leipzig. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Christina Wolf
★ PremiumLindenstraße 13, 87168 Stuttgart
Schwangerschaftsyoga in Stuttgart. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Claudia Köhler
★ PremiumWiesenstraße 176, 40216 Hamburg
Schwangerschaftsyoga in Hamburg. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Claudia Krüger
★ PremiumAm Stadtpark 52, 29661 Gelsenkirchen
Schwangerschaftsyoga in Gelsenkirchen. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Claudia Meyer
★ PremiumFriedrichstraße 2, 26169 Braunschweig
Schwangerschaftsyoga in Braunschweig. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Claudia Zimmermann
★ PremiumSchillerstraße 117, 66614 Wuppertal
Schwangerschaftsyoga in Wuppertal. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Daniela Weiß
★ PremiumFriedrichstraße 54, 43569 Duisburg
Schwangerschaftsyoga in Duisburg. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Daniela Werner
★ PremiumBahnhofstraße 83, 82160 Karlsruhe
Schwangerschaftsyoga in Karlsruhe. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Jasmin Braun
★ PremiumHauptstraße 158, 28394 Kiel
Schwangerschaftsyoga in Kiel. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Jasmin Koch
★ PremiumBeethovenstraße 39, 42969 München
Schwangerschaftsyoga in München. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Julia Becker
★ PremiumFriedrichstraße 136, 88039 Chemnitz
Schwangerschaftsyoga in Chemnitz. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Katrin Huber
★ PremiumMühlenweg 175, 50195 Berlin
Schwangerschaftsyoga in Berlin. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Katrin Lange
★ PremiumLindenstraße 37, 15203 Dresden
Schwangerschaftsyoga in Dresden. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Lisa Köhler
★ PremiumAkazienring 79, 16117 Augsburg
Schwangerschaftsyoga in Augsburg. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Lisa Richter
★ PremiumFriedrichstraße 155, 13293 Bielefeld
Schwangerschaftsyoga in Bielefeld. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Martina Fischer
★ PremiumMühlenweg 180, 16956 Dortmund
Schwangerschaftsyoga in Dortmund. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Nadine Meyer
★ PremiumMühlenweg 31, 41066 Hannover
Schwangerschaftsyoga in Hannover. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Nicole Schmitt
★ PremiumGartenstraße 91, 77755 Wiesbaden
Schwangerschaftsyoga in Wiesbaden. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Sabine Becker
★ PremiumAkazienring 128, 92720 Mönchengladbach
Schwangerschaftsyoga in Mönchengladbach. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Sandra Neumann
★ PremiumBeethovenstraße 122, 66197 Bonn
Schwangerschaftsyoga in Bonn. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Sarah Klein
★ PremiumBahnhofstraße 146, 87206 Bochum
Schwangerschaftsyoga in Bochum. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Sarah Richter
★ PremiumSonnenallee 175, 60710 Bremen
Schwangerschaftsyoga in Bremen. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Stefanie Richter
★ PremiumSonnenallee 111, 85308 Düsseldorf
Schwangerschaftsyoga in Düsseldorf. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Susanne Huber
★ PremiumTulpenstraße 151, 91013 Aachen
Schwangerschaftsyoga in Aachen. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Tanja Fischer
★ PremiumBahnhofstraße 47, 29177 Nürnberg
Schwangerschaftsyoga in Nürnberg. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Tanja Lange
★ PremiumMozartstraße 43, 73204 Essen
Schwangerschaftsyoga in Essen. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Verena Weber
★ PremiumMühlenweg 85, 58831 Mannheim
Schwangerschaftsyoga in Mannheim. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Termine schnell verfügbar, auch abends und samstags.
Mama-Yoga Andrea Lehmann
StandardAm Stadtpark 145, 83732 Stuttgart
Schwangerschaftsyoga in Stuttgart. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Andrea Müller
StandardMühlenweg 154, 90215 Aachen
Schwangerschaftsyoga in Aachen. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Anna Koch
StandardFriedrichstraße 88, 43423 Duisburg
Schwangerschaftsyoga in Duisburg. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Anna Schröder
StandardSchillerstraße 118, 60655 Bonn
Schwangerschaftsyoga in Bonn. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Anna Weber
StandardHauptstraße 52, 18409 Bielefeld
Schwangerschaftsyoga in Bielefeld. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Birgit Klein
StandardBergstraße 31, 49437 Hamburg
Schwangerschaftsyoga in Hamburg. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Daniela Lange
StandardFriedrichstraße 75, 19925 Dresden
Schwangerschaftsyoga in Dresden. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Jasmin Köhler
StandardGoethestraße 138, 77181 Essen
Schwangerschaftsyoga in Essen. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Julia Huber
StandardSchillerstraße 133, 60713 Bremen
Schwangerschaftsyoga in Bremen. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Katrin Lange
StandardBerliner Straße 9, 20585 Kiel
Schwangerschaftsyoga in Kiel. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Katrin Möller
StandardGartenstraße 27, 81275 Chemnitz
Schwangerschaftsyoga in Chemnitz. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Katrin Weber
StandardAm Stadtpark 133, 83760 Bochum
Schwangerschaftsyoga in Bochum. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Lisa Hofmann
StandardEichenstraße 10, 29942 Köln
Schwangerschaftsyoga in Köln. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Maria Herrmann
StandardRosenweg 35, 23330 Nürnberg
Schwangerschaftsyoga in Nürnberg. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Maria Lang
StandardWiesenstraße 99, 13258 Dortmund
Schwangerschaftsyoga in Dortmund. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Martina Möller
StandardFriedrichstraße 115, 21241 Braunschweig
Schwangerschaftsyoga in Braunschweig. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Nadine Schmidt
StandardTulpenstraße 173, 77666 Wiesbaden
Schwangerschaftsyoga in Wiesbaden. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Petra Meyer
StandardHauptstraße 154, 14191 Augsburg
Schwangerschaftsyoga in Augsburg. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Sabine Hartmann
StandardBahnhofstraße 138, 98848 Mönchengladbach
Schwangerschaftsyoga in Mönchengladbach. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Sandra Weber
StandardKirchstraße 173, 67310 Wuppertal
Schwangerschaftsyoga in Wuppertal. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Sandra Wolf
StandardEichenstraße 28, 48909 Hannover
Schwangerschaftsyoga in Hannover. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Sandra Wolf
StandardTalstraße 174, 56108 Münster
Schwangerschaftsyoga in Münster. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Sarah Becker
StandardMozartstraße 41, 82834 Düsseldorf
Schwangerschaftsyoga in Düsseldorf. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Sarah Richter
StandardBrunnenstraße 165, 58423 Berlin
Schwangerschaftsyoga in Berlin. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Sarah Schröder
StandardFriedrichstraße 1, 49036 Leipzig
Schwangerschaftsyoga in Leipzig. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Stefanie Huber
StandardEichenstraße 119, 84256 Karlsruhe
Schwangerschaftsyoga in Karlsruhe. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Stefanie Krause
StandardAkazienring 7, 21184 Gelsenkirchen
Schwangerschaftsyoga in Gelsenkirchen. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Stefanie Neumann
StandardMühlenweg 149, 56131 Mannheim
Schwangerschaftsyoga in Mannheim. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Susanne Kaiser
StandardBahnhofstraße 46, 43991 München
Schwangerschaftsyoga in München. Persönliche Betreuung, individuelle Beratung, faire Konditionen.
Mama-Yoga Andrea Lehmann
Basis-EintragEichenstraße 159, 18383 Augsburg
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Mama-Yoga Andrea Meyer
Basis-EintragAm Stadtpark 26, 67667 Bremen
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Mama-Yoga Anna Hoffmann
Basis-EintragBerliner Straße 132, 76873 Essen
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Mama-Yoga Birgit Meyer
Basis-EintragSonnenallee 26, 76154 Wiesbaden
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Mama-Yoga Daniela Klein
Basis-EintragTalstraße 88, 60451 Wuppertal
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Mama-Yoga Julia Lang
Basis-EintragTulpenstraße 72, 68987 Bonn
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Mama-Yoga Julia Peters
Basis-EintragMozartstraße 93, 40259 Hamburg
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Mama-Yoga Katrin Huber
Basis-EintragEichenstraße 21, 61869 Bremen
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Mama-Yoga Katrin Werner
Basis-EintragHauptstraße 60, 29574 Gelsenkirchen
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Mama-Yoga Lisa Lange
Basis-EintragBerliner Straße 109, 16197 Dortmund
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Mama-Yoga Lisa Peters
Basis-EintragLindenstraße 179, 20884 Köln
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Mama-Yoga Maria Zimmermann
Basis-EintragRingstraße 179, 23878 Köln
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Mama-Yoga Martina König
Basis-EintragAm Stadtpark 144, 67700 Wuppertal
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Mama-Yoga Martina Weiß
Basis-EintragAm Stadtpark 134, 54507 Berlin
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Mama-Yoga Michaela Koch
Basis-EintragFriedrichstraße 105, 47210 Leipzig
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Mama-Yoga Michaela König
Basis-EintragGoethestraße 165, 73075 Wiesbaden
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Mama-Yoga Michaela Lehmann
Basis-EintragTulpenstraße 131, 23072 Kiel
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Mama-Yoga Michaela Möller
Basis-EintragBeethovenstraße 23, 88009 Bochum
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Mama-Yoga Nadine Lang
Basis-EintragTalstraße 122, 45142 München
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Mama-Yoga Nadine Meyer
Basis-EintragMarktplatz 101, 90231 Mönchengladbach
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Mama-Yoga Nicole Köhler
Basis-EintragRosenweg 1, 57200 Mannheim
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Mama-Yoga Petra Schmitt
Basis-EintragBergstraße 154, 10249 Bielefeld
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Mama-Yoga Sandra Fuchs
Basis-EintragSonnenallee 151, 87091 Karlsruhe
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Mama-Yoga Stefanie Lang
Basis-EintragMühlenweg 150, 83476 Bochum
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Mama-Yoga Stefanie Schmidt
Basis-EintragBahnhofstraße 5, 22431 Braunschweig
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Mama-Yoga Susanne Herrmann
Basis-EintragMarktplatz 60, 44850 Leipzig
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Mama-Yoga Tanja Zimmermann
Basis-EintragHauptstraße 38, 15666 Bielefeld
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Mama-Yoga Verena Becker
Basis-EintragAkazienring 137, 44116 Hannover
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Mama-Yoga Verena Wagner
Basis-EintragTulpenstraße 5, 77472 Essen
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Was ist Schwangerschaftsyoga?
Schwangerschaftsyoga ist eine speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmte Form des Yoga. Die Übungen berücksichtigen die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und verzichten auf belastende Positionen oder Atemtechniken, die für Schwangere ungeeignet sind. Im Fokus stehen sanfte Dehnungen, Kräftigung der Muskulatur, bewusste Atmung und Entspannung.
Yoga für Schwangere richtet sich an alle werdenden Mütter – unabhängig davon, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf die Matte gehst. Die Kurse werden von speziell ausgebildeten Yogalehrerinnen geleitet, die genau wissen, welche Übungen in welcher Schwangerschaftsphase sinnvoll sind. Neben der körperlichen Vorbereitung auf die Geburt bietet Schwangerschaftsyoga auch Raum für Austausch mit anderen Schwangeren und fördert die bewusste Verbindung zu deinem Baby.
Wann brauche ich Schwangerschaftsyoga?
Mit Schwangerschaftsyoga kannst du in der Regel ab dem zweiten Trimester beginnen, also etwa ab der 13. Schwangerschaftswoche. Viele Frauen starten dann, wenn die erste Phase mit möglicher Übelkeit überstanden ist und sie sich stabiler fühlen. Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft und nach Rücksprache mit deiner Hebamme oder Ärztin ist auch ein früherer Einstieg möglich.
Besonders hilfreich ist Yoga in der Schwangerschaft bei typischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich oder Schlafproblemen. Die Atemübungen bereiten dich gezielt auf die Geburt vor und helfen dir, in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen. Auch wenn du körperlich fit bleiben möchtest, ohne dich zu überlasten, ist Schwangerschaftsyoga eine ideale Wahl. Viele Frauen praktizieren bis kurz vor der Geburt und schätzen die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.
Worauf solltest du bei der Auswahl achten?
Bei der Suche nach dem passenden Schwangerschaftsyoga-Kurs solltest du auf folgende Kriterien achten:
- Qualifikation der Kursleitung: Achte darauf, dass die Yogalehrerin eine spezielle Ausbildung für Schwangerschaftsyoga oder Pränatalyoga absolviert hat. Diese Zusatzqualifikation stellt sicher, dass sie mit den Besonderheiten der Schwangerschaft vertraut ist.
- Gruppengröße: In kleineren Gruppen kann die Lehrerin besser auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen und Übungen bei Bedarf anpassen. Ideal sind Kurse mit maximal 10-12 Teilnehmerinnen.
- Kursformat: Überlege, ob dir ein fortlaufender Kurs oder ein Kursblock mit festem Start- und Enddatum besser passt. Manche Anbieter ermöglichen auch einen flexiblen Einstieg.
- Atmosphäre und Ausstattung: Die Räumlichkeiten sollten angenehm temperiert sein und ausreichend Platz bieten. Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcke sollten vorhanden sein, um Positionen bequem anzupassen.
- Erreichbarkeit: Gerade im letzten Schwangerschaftsdrittel sind kurze Wege wichtig. Wähle einen Kurs in deiner Nähe, den du gut und stressfrei erreichen kannst.
Kosten und Krankenkasse
Die Kosten für Schwangerschaftsyoga variieren je nach Anbieter und Region. Ein typischer Kursblock mit 8-10 Einheiten liegt meist zwischen 80 und 150 Euro. Einzelstunden kosten in der Regel zwischen 12 und 20 Euro.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Schwangerschaftsyoga im Rahmen ihrer Präventionsangebote nach §20 SGB V. Voraussetzung ist meist, dass die Kursleitung eine anerkannte Qualifikation besitzt und der Kurs zertifiziert ist. Erkundige dich vorab bei deiner Krankenkasse nach den genauen Bedingungen – oft werden 80-100% der Kursgebühr erstattet, wenn du regelmäßig teilnimmst. Auch private Krankenversicherungen übernehmen häufig einen Teil der Kosten.