Die 9 besten Stillzubehör 2026

Ehrlich gesagt: Sehr wenig. Ein Stillkissen und zwei Still-BHs reichen für den Start völlig aus. Stilleinlagen kannst du in den ersten Tagen noch besorgen, wenn du merkst, dass Milch ausläuft. Alles andere – Pumpe, Aufbewahrungsbehälter, Brustwarzensalbe – brauchst du nur bei konkreten Problemen oder wenn du abpumpen möchtest. Kauf lieber nach Bedarf nach, statt dich vorab mit allem einzudecken.

Das hängt davon ab, wie oft und wie viel du abpumpen willst. Für gelegentliches Abpumpen (z.B. einmal am Abend für einen Vorrat) reicht eine Handpumpe völlig – sie ist leiser, günstiger und flexibler. Wenn du regelmäßig pumpst, weil du arbeitest oder zufüttern musst, lohnt sich eine elektrische Pumpe definitiv. Doppelpumpen sparen nochmal Zeit, wenn du beide Brüste gleichzeitig abpumpen möchtest.

Beides hat Vor- und Nachteile. Waschbare Stilleinlagen sind auf Dauer günstiger und nachhaltiger, müssen aber regelmäßig gewaschen werden – bei starkem Milchfluss bedeutet das viel Wäsche. Einweg-Stilleinlagen sind praktischer für unterwegs und nachts, verursachen aber mehr Müll und Folgekosten. Viele Mamas nutzen eine Kombi: waschbare zuhause, Einweg für unterwegs. Probier am besten beide Varianten aus, bevor du dich festlegst.

Still-BHs machen das Leben deutlich einfacher, weil du die Cups einzeln öffnen kannst, ohne den ganzen BH auszuziehen. Normale BHs mit Bügel können außerdem Milchstau begünstigen. Such nach BHs ohne Bügel, aus dehnbarem Material und mit einfach zu öffnenden Clips. Kauf sie erst nach der Geburt, denn deine Größe ändert sich mit dem Milcheinschuss nochmal. Zwei bis drei Stück reichen für den Anfang.

Im Kühlschrank hält sich frisch abgepumpte Milch etwa 3-5 Tage (bei 4°C im hinteren Bereich, nicht in der Tür). Im Gefrierfach ist sie 6-9 Monate haltbar, im Tiefkühler sogar bis zu 12 Monate. Einmal aufgetaute Milch solltest du innerhalb von 24 Stunden verbrauchen und nicht wieder einfrieren. Beschrifte die Behälter immer mit Datum – so verbrauchst du die älteste Milch zuerst.

Wunde Brustwarzen sind meist ein Zeichen für falsches Anlegen – lass das unbedingt von einer Hebamme oder Stillberaterin checken. Kurzfristig helfen: Nach dem Stillen etwas Muttermilch auf den Warzen trocknen lassen, Luft ranlassen, eventuell Silberhütchen oder Lanolin-Salbe (ohne Duftstoffe). Hydrogel-Pads kühlen und fördern die Heilung. Wenn es nach ein paar Tagen nicht besser wird, hol dir professionelle Hilfe – du musst das nicht aushalten.