Schwangerschaftsmonate Übersicht – Schwangerschaftskalender im Überblick
Auf einen Blick
- Eine Schwangerschaft dauert 10 Monate (40 Wochen) – gerechnet ab dem ersten Tag deiner letzten Periode
- Jeder Monat bringt neue Entwicklungsschritte für dein Baby und Veränderungen für deinen Körper
- Ab der 12. SSW sinkt das Fehlgeburtsrisiko deutlich – ein wichtiger Meilenstein
Du bist schwanger und fragst dich, was in den nächsten Monaten auf dich zukommt? Vom positiven Test bis zur Geburt durchläufst du zehn spannende Schwangerschaftsmonate. Jeder einzelne ist geprägt von besonderen Entwicklungen – bei deinem Baby und bei dir. Hier findest du eine kompakte Übersicht über alle 10 Monate.
🌸 Der 1. Schwangerschaftsmonat (SSW 1-4)
Der erste Schwangerschaftsmonat beginnt mit dem ersten Tag deiner letzten Menstruation – auch wenn du zu diesem Zeitpunkt noch gar nicht schwanger bist. Die alte Gebärmutterschleimhaut löst sich, in deinen Eierstöcken reifen neue Eizellen heran.
Beim Eisprung macht sich ein Ei (manchmal auch zwei) auf den Weg und kann durch ein Spermium befruchtet werden. Über die Eileiter wandert es in die Gebärmutter und nistet sich dort ein. Meist hat nur ein Ei Erfolg. Langsam bildet sich jetzt das Schwangerschaftshormon HCG in deinem Körper – aber du merkst noch kaum etwas.
Gut zu wissen: Die Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag deiner letzten Periode gerechnet – nicht ab der Befruchtung. Deshalb bist du in den ersten zwei Wochen rechnerisch schwanger, obwohl die Befruchtung erst später stattfindet.
👶 Der 2. Schwangerschaftsmonat (SSW 5-8)
Während der 5. bis 8. Schwangerschaftswoche befindest du dich im zweiten Monat und noch im ersten Trimester. Jetzt wird es konkret: Die ersten Schwangerschaftsbeschwerden stellen sich ein und der Test ist positiv. Spätestens ab der 5. SSW sollte auch der Schwangerschaftsstreifen positiv sein.
Der kleine Embryo in deinem Körper entwickelt einen Herzschlag und wird aktuell noch durch den Dottersack versorgt. Die Plazenta bildet sich nun nach und nach, der Embryo schwimmt im Fruchtwasser. Die erste Vorsorgeuntersuchung steht vor der Tür.
✨ Der 3. Schwangerschaftsmonat (SSW 9-12)
Ab der 9. SSW bis hin zur 12. SSW bist du im dritten Monat und gelangst ans Ende des ersten Trimesters. Die Anlagen für die Organe sind nun vorhanden, die Versorgung deines Babys wird durch Nabelschnur und Plazenta übernommen. Arme und Beine haben sich schon entwickelt, selbst das kleine Gesicht ist schon gut zu erkennen.
Am Ende der 12. Schwangerschaftswoche sinkt die Gefahr für eine Fehlgeburt deutlich – du hast einen wichtigen Meilenstein erreicht.
Das Ende des ersten Trimesters war für mich beide Male ein Moment zum Durchatmen. Endlich konnte ich die Schwangerschaft entspannter genießen und auch Familie und Freunden davon erzählen.
🌸 Der 4. Schwangerschaftsmonat (SSW 13-16)
Von der 13. bis zur vollendeten 16. SSW befindest du dich im vierten Schwangerschaftsmonat und bist nun im zweiten Trimester. Der Bauch rundet sich und der Fötus wächst immer mehr.
Die Haut bildet weitere Schichten aus und überzieht sich mit Lanugo-Haar – dadurch wird sie besser geschützt. Die Organe reifen weiter und nehmen langsam ihre Arbeit auf. Vor allem die Verdauung steht im Fokus, aber auch die Entwicklung des Gehirns ist wichtig.
In der Pränataldiagnostik gibt es einige Untersuchungen, die du jetzt durchführen lassen kannst. Auch das Geschlecht kann durch einen guten Ultraschall schon erkannt werden.
Tipp: Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um deinem Arbeitgeber von der Schwangerschaft zu erzählen – das erste kritische Trimester ist geschafft und der Mutterschutz kann greifen.
💪 Der 5. Schwangerschaftsmonat (SSW 17-20)
Die 17. SSW bis zur 20. SSW macht den fünften Schwangerschaftsmonat aus – und in dieser Zeit fühlen sich die meisten werdenden Mütter besonders wohl. Das hat viele Gründe:
- Die Schwangerschaftsbeschwerden haben nachgelassen
- Dein Körper hat sich an die veränderten Hormone gewöhnt
- Der Bauch ist schon sichtbar, aber du bist in den Bewegungen noch nicht so eingeschränkt
Dein Baby arbeitet kräftig an den Fetteinlagerungen und trainiert die Atmung sowie die Verdauung.
👶 Der 6. Schwangerschaftsmonat (SSW 21-24)
In der 21. SSW bis hin zur 24. SSW befindest du dich im sechsten Schwangerschaftsmonat. Während die Haut des Fötus in den letzten Wochen noch sehr transparent gewesen ist, wird sie nun immer undurchsichtiger, da mehr Fettreserven angelegt werden.
Du spürst die Bewegungen immer stärker. Wenn dein Baby zum Ende des 6. Schwangerschaftsmonats hin als Frühchen auf die Welt kommen würde, hätte es schon Chancen zu überleben. Besser ist das Ungeborene aber im Bauch von Mama aufgehoben.
Achtung: Ab jetzt wird dein Bauch deutlich größer und schwerer. Achte auf eine gute Körperhaltung und gönn dir regelmäßige Pausen, um deinen Rücken zu entlasten.
🫁 Der 7. Schwangerschaftsmonat (SSW 25-28)
Die 25. SSW bis 28. Schwangerschaftswoche ist nicht nur der siebte Schwangerschaftsmonat, es handelt sich auch um eine ganz besonders wichtige Zeit für die Lungen des Ungeborenen. In diesen Wochen bilden sich verstärkt die Lungenbläschen aus. Diese sind wichtig, damit dein Baby nach der Geburt keine Unterstützung mehr beim Atmen benötigt.
Zusätzlich dazu legt der Fötus weiter an Gewicht zu. Die meisten Babys erreichen zum Ende des 7. Schwangerschaftsmonats hin sogar schon die Marke von 1.000 Gramm.
🛏️ Der 8. Schwangerschaftsmonat (SSW 29-32)
Mit der 29. SSW beginnt der achte Schwangerschaftsmonat und mit der vollendeten 32. SSW endet er schließlich. Im Bauch wird es immer enger und die Bewegungen des Babys vielleicht auch schmerzhafter für dich.
Durch die zunehmende Größe des Kindes werden deine Organe immer mehr beeinträchtigt. Vielleicht verspürst du mehr Atemnot und musst häufiger zur Toilette. Die Gebärmutter bereitet sich mit Übungswehen auf die Geburt vor.
Dein Baby legt vor allem weiter Fettreserven an und wächst. Noch hat es genug Zeit, sich im Bauch zu drehen. Viele Babys nehmen aber nun auch schon die Geburtsposition ein.
Für dich beginnt vielleicht der Geburtsvorbereitungskurs. Bei der Geburtsvorbereitung erfährst du mehr zu den Wehen, dem Verlauf der Geburt und der richtigen Atmung.
Tipp: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um die Kliniktasche zu packen und alle wichtigen Unterlagen bereitzulegen. So bist du entspannt, wenn es losgeht.
🌸 Der 9. Schwangerschaftsmonat (SSW 33-36)
Die 33. SSW bis hin zur 36. SSW ist der neunte Schwangerschaftsmonat. Dein Baby ist nun fertig ausgebildet. Die Organe funktionieren und jetzt geht es um den Feinschliff – und zwar die Atmung und die Regulierung der Körpertemperatur.
Die Lunge reift weiter heran und es werden weitere Fettreserven angelegt. Noch kann der Fötus seine Körpertemperatur nicht ganz allein halten. Mit jeder Woche wird es aber besser.
Vielleicht verspürst du nun sogar schon die Senkwehen. Sie sind meist etwas unangenehmer als die Übungswehen und der Bauch senkt sich ab.
🎉 Der 10. Schwangerschaftsmonat (SSW 37-40+)
Mit der 37. SSW beginnt der zehnte und letzte Schwangerschaftsmonat. Normalerweise geht dieser von der 37. SSW bis zur 40. SSW. Manche Babys lassen sich aber etwas mehr Zeit und brauchen noch ein paar Tage oder sogar bis zu zwei Wochen länger.
In den letzten Wochen nehmen Gewicht und Größe deines Babys noch einmal weiter zu. Die Käseschmiere verschwindet langsam vom Körper und die Vorwehen nehmen zu.
Die Hebamme wird prüfen, ob das Baby richtig liegt. Sollte dies nicht der Fall sein, können noch einige Hilfen probiert werden, wie das Moxen oder auch eine äußere Wendung.
Die Kliniktasche sollte fertig gepackt bereitstehen und auch der Mutterpass sowie alle wichtigen Unterlagen dürfen nicht fehlen. Jetzt kann die Geburt jeden Moment beginnen. Die wenigsten Babys halten sich an den Geburtstermin.
Gut zu wissen: Nur etwa 4% aller Babys kommen tatsächlich am errechneten Geburtstermin zur Welt. Alles zwischen SSW 37 und SSW 42 gilt als normal.
Häufig gestellte Fragen
Warum dauert eine Schwangerschaft 10 Monate und nicht 9?
Eine Schwangerschaft dauert 40 Wochen – das sind etwa 10 Mondmonate à 28 Tage. Gerechnet wird ab dem ersten Tag deiner letzten Periode, nicht ab der Befruchtung. Deshalb sprechen wir von 10 Schwangerschaftsmonaten, auch wenn die tatsächliche Entwicklung des Babys etwa 38 Wochen dauert.
Wann ist das Risiko für eine Fehlgeburt am größten?
Das höchste Risiko für eine Fehlgeburt besteht in den ersten 12 Schwangerschaftswochen. Ab der vollendeten 12. SSW sinkt die Gefahr deutlich. Deshalb warten viele Frauen bis zu diesem Zeitpunkt, bevor sie ihre Schwangerschaft öffentlich machen.
In welchem Monat spüre ich mein Baby zum ersten Mal?
Die meisten Frauen spüren ihr Baby erstmals zwischen der 18. und 20. SSW – also im 5. Schwangerschaftsmonat. Bei der ersten Schwangerschaft kann es auch etwas später sein, da du die Bewegungen noch nicht kennst und sie anfangs mit Verdauungsgeräuschen verwechseln kannst.
Wann kann man das Geschlecht des Babys erkennen?
Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat (etwa ab SSW 14-16) kann das Geschlecht bei einem guten Ultraschall oft schon erkannt werden. Eine hundertprozentige Sicherheit gibt es aber erst etwas später. Viele Ärzte warten mit der Verkündung bis zur großen Ultraschalluntersuchung um die 20. SSW.
Wann sollte ich mit dem Geburtsvorbereitungskurs beginnen?
Die meisten Geburtsvorbereitungskurse starten im 7. oder 8. Schwangerschaftsmonat (etwa ab SSW 28). So hast du genug Zeit, das Gelernte zu verinnerlichen, bist aber noch beweglich genug, um aktiv teilzunehmen. Am besten meldest du dich schon früher an, da die Kurse oft schnell ausgebucht sind.
Was passiert, wenn mein Baby nach dem errechneten Termin noch nicht da ist?
Wenn dein Baby sich Zeit lässt, ist das erst mal kein Grund zur Sorge. Bis zu zwei Wochen nach dem errechneten Termin gilt die Schwangerschaft als normal. Deine Hebamme oder dein Arzt wird dich in dieser Zeit engmaschiger kontrollieren. Spätestens 10-14 Tage nach Termin wird die Geburt in der Regel eingeleitet.
Gründerin von moms.de, zweifache Mutter (Kinder geboren 2014 und 2016). Sie schreibt seit 2017 Ratgeber rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienleben.
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