Wozu dient Kinesiotape in der Schwangerschaft?
Auf einen Blick
- Kinesiotape kann Schwangerschaftsbeschwerden wie Rücken- und Ischiasschmerzen ohne Medikamente lindern
- Das elastische Tape massiert bei jeder Bewegung die Haut und fördert Durchblutung sowie Lymphfluss
- Lass Dich nur von Fachleuten tapen – falsche Anwendung kann Beschwerden verschlimmern
Dein Rücken schmerzt, Deine Beine schwellen an und Dein Bauch fühlt sich schwer an? Viele Schwangere kennen diese Beschwerden nur zu gut. Das Kinesiotape aus dem Leistungssport kann Dir helfen – ganz ohne Medikamente. Aber Vorsicht: Einfach draufkleben reicht nicht.
✨ Was ist Kinesiotape und wie funktioniert es?
Ursprünglich kommt das Kinesiotape aus Japan. Es ähnelt einer dicken, aber dennoch dehnbaren menschlichen Haut und haftet mit einer sehr dünnen Schicht Acrylkleber auf Deiner Haut. Bis zu einer Woche kann das Tape dort bleiben – selbst Duschen ist problemlos möglich.
Die Funktion ist genial einfach: Bei jeder Bewegung hebt sich das elastische Tape auf Deiner Haut. Dadurch wird die Haut massiert und die Durchblutung an der getapten Stelle gefördert. Mittlerweile gehört das Kinesiotaping zu den bekannten alternativen Heilmethoden.
Gut zu wissen: Die Kosten für Kinesiotaping werden in den meisten Fällen nicht von den Krankenkassen übernommen. Eine Sitzung kostet zwischen 5 und 25 Euro plus Materialkosten.
🌸 Diese Vorteile bringt Dir Kinesiotaping in der Schwangerschaft
Dein Körper bringt in der Schwangerschaft Höchstleistungen. Mit Hilfe des Tapings kannst Du Deinen Muskeln und Bändern etwas Gutes tun. Aufgrund Deiner Hormone werden die Bänder und Dein Gewebe sehr stark gelockert – schließlich muss Dein Bauch Deinem Baby ausreichend Raum bieten. Die Muskelpartien am Bauch werden daher stark beansprucht, sodass es öfter zu Krämpfen kommen kann.
Das Kinesiotaping bietet Dir folgende Vorteile:
- Es regt Deine Durchblutung an und sogar Deinen Stoffwechsel
- Positive Wirkung bei Rückenschmerzen, Ischiasschmerzen und Lendenwirbelsäulenschmerzen
- Verbesserter Lymphfluss (wirkt bei Wassereinlagerungen und Schwellungen)
- Entlastet die komplette Bauchmuskulatur
- Hilft nach der Geburt bei der Rückbildung von Wundheilungsstörungen
Die Tapeanlagen helfen Dir dabei, das Gewebe und die Muskeln zu entlasten und mit jeder Deiner Bewegungen zu massieren.
💪 Kinesiotape gegen Rückenschmerzen – die häufigste Anwendung
Rückenschmerzen zählen mit zu den typischsten Schwangerschaftsbeschwerden. Besonders Ischiasschmerzen und Schmerzen im Lendenwirbelbereich erschweren den Alltag vieler Frauen. Zwar darfst Du in Deiner Schwangerschaft bestimmte Schmerzmittel einnehmen, jedoch sollte dies nicht an der Tagesordnung stehen. Es ist wichtig, dass Du dann auf alternative Heilmittel zurückgreifst, die Dir und Deinem ungeborenen Kind keineswegs schaden.
Kinesiotaping hat mir in beiden Schwangerschaften geholfen, meine Rückenschmerzen ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Die sanfte Massage bei jeder Bewegung war eine echte Erleichterung.
Aufgrund dessen greifen immer mehr Schwangere auf das Kinesiotaping zurück. Schließlich handelt es sich um eine medikamentenfreie Methode, die Beschwerden in der Schwangerschaft zu lindern.
Tipp: Häufig sind es Heilpraktiker, die Dich tapen können. Mit ihnen kannst Du auch den weiteren Verlauf der Behandlung besprechen und Dich regelmäßig tapen lassen, um gezielt Schmerzen zu lindern.
👶 Kinesiotape für den Bauch – Stütze und Entlastung
Das kinesiologische Tape, auch Stütztape genannt, ist nicht nur für den Rückenbereich in der Schwangerschaft gut geeignet, sondern auch für den Bauch. Mit einem kinesiologischen Tape kann Dein Schwangerschaftsbauch angehoben und gestützt werden. Dadurch kannst Du Deine Haut um den Bauch herum entspannen und besser durchbluten.
🔍 Bei diesen Beschwerden kann Kinesiotaping helfen
Am häufigsten wird dieses Verfahren bei Rückenschmerzen eingesetzt. Viele Schwangere berichten darüber, dass das Stütztape ihnen geholfen hat, zur Schmerzlinderung beizutragen, ohne Medikamente einzunehmen. Die positive Wirkung auf Deine Muskeln bewirkt wahre Wunder.
Folgende Beschwerdebilder eignen sich für Kinesiotaping:
- Schmerzen im Bereich der Lendenwirbel
- Schmerzen im Bereich des Ischias
- Schulterverspannungen
- Nackenverspannungen
- Zur Entspannung und Unterstützung der Bauchmuskulatur
- Bei Schwellungen in den Beinen
- Schmerzen aufgrund Karpaltunnelsyndrom
Achtung: Wichtig ist allerdings die richtige Anlegetechnik. Daher ist es umso wichtiger, sich nur von einem Spezialisten tapen zu lassen.
🖤 Warum Du auf Selbstexperimente verzichten solltest
Wichtig ist, dass Du auf sämtliche Selbstexperimente verzichtest. Auch wenn es sich um eine alternative Heilmethode handelt, kannst Du dabei vieles falsch machen. Setz Dich lieber mit einem Arzt, einer Hebamme oder einem Physiotherapeuten zusammen und lass Dir die gewünschte oder schmerzende Stelle tapen.
Jeder, der das Kinesiotaping anbietet, muss eine Zusatzausbildung dafür absolviert haben. Man muss schließlich darauf achten, dass niemals zirkulär getaped wird. Genau das kann bereits Deinen Blutfluss stören und die Beschwerden verschlimmern. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu Ödemen kommen.
Achtung: Bei falscher Anwendung kann es passieren, dass Dein gesamter Lymphfluss gestört wird. Außerdem darf das Tape nur auf gesunder und heiler Haut verwendet werden.
Sollte Deine Haut starke Schwangerschaftsstreifen haben, besprich auch das lieber mit Deinem Arzt. Es kann sogar zu allergischen Reaktionen kommen. Du darfst nicht vergessen, dass die Tapeanlagen anders kleben als ein handelsübliches Pflaster.
Das Kinesiotaping ist eine sehr sanfte Methode, bei der Du dennoch viel falsch machen kannst. Als reine Schmerzbehandlung kann diese Methode Dir in der Schwangerschaft helfen – allerdings nur, wenn Du Dir die schmerzhaften Körperstellen von einem Fachmann tapen lässt. Mach keine Selbstexperimente. Dadurch schadest Du Deinem Körper mehr, als dass Du die Schmerzen oder leichten Beschwerden lindern kannst.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange kann ich das Kinesiotape in der Schwangerschaft tragen?
Das Tape kann bis zu einer Woche auf Deiner Haut bleiben. Selbst Duschen ist problemlos möglich, da es mit einer sehr dünnen Schicht Acrylkleber haftet.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Kinesiotaping?
In den meisten Fällen werden die Kosten nicht von den Krankenkassen übernommen. Eine Sitzung kostet zwischen 5 und 25 Euro plus Materialkosten.
Kann ich mich selbst tapen oder brauche ich einen Fachmann?
Du solltest Dich unbedingt von einem Fachmann tapen lassen – einem Arzt, einer Hebamme oder einem Physiotherapeuten mit Zusatzausbildung. Bei falscher Anwendung kann es zu gestörtem Blutfluss oder Lymphfluss kommen.
Hilft Kinesiotape auch bei Wassereinlagerungen in den Beinen?
Ja, das Tape verbessert den Lymphfluss und kann dadurch bei Wassereinlagerungen und Schwellungen in den Beinen helfen.
Kann ich das Tape auch nach der Geburt noch verwenden?
Ja, Kinesiotaping hilft nach der Geburt bei der Rückbildung von Wundheilungsstörungen und kann Dich auch im Wochenbett unterstützen.
Gibt es Situationen, in denen ich kein Kinesiotape verwenden sollte?
Das Tape darf nur auf gesunder und heiler Haut verwendet werden. Bei starken Schwangerschaftsstreifen oder Hautproblemen solltest Du vorher mit Deinem Arzt sprechen. Auch allergische Reaktionen auf den Kleber sind möglich.
Gründerin von moms.de, zweifache Mutter (Kinder geboren 2014 und 2016). Sie schreibt seit 2017 Ratgeber rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienleben.
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