Die 28. Schwangerschaftswoche – in der 28. SSW wird am Gehirn gearbeitet
Auf einen Blick
- Dein Baby wiegt jetzt über 1 kg und ist ca. 37 cm groß – ein wichtiger Meilenstein für die Temperaturregulation
- Das Gehirn entwickelt weitere Furchen, das Immunsystem wird durch Antikörper gestärkt und die Lungen reifen weiter
- Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um deine Kliniktasche zu packen und eine Nachsorge-Hebamme zu organisieren
Die 28. SSW markiert das Ende des siebten Monats – nur noch 13 Wochen bis zum errechneten Geburtstermin! Dein Baby hat einen wichtigen Meilenstein erreicht: Es wiegt über ein Kilogramm. Gleichzeitig wird dein Bauch immer größer und die Bewegungen schwerfälliger. Höchste Zeit, sich auf die letzten Wochen vorzubereiten.
👶 So entwickelt sich dein Baby in der 28. SSW
In der 28. Schwangerschaftswoche hat dein Baby eine Größe von ungefähr 37 cm erreicht und wiegt rund 1.070 Gramm. Dass dein Kleines jetzt über 1 kg wiegt, ist besonders für die Temperaturregulation ein großer Schritt. Mit jedem Tag mehr steigen die Chancen, dass dein Baby bei einer eventuellen Frühgeburt nur noch wenig Unterstützung benötigt.
🧠 Das Gehirn wird immer aktiver
Die Ausbildung der Gehirnfurchen schreitet in der 28. SSW weiter voran. Mit jeder neuen Furche wird das Gehirn deines Ungeborenen deutlich aktiver – das wirkt sich auch auf die Wahrnehmung aus. Vielleicht bemerkst du manchmal mehr Aufregung bei deinem Baby: Schnelle Bewegungen und Stöße können darauf hindeuten, dass es aktiv träumt oder die Sinneswahrnehmungen sich verstärken.
💪 Das Immunsystem wird aufgebaut
Deine Plazenta versorgt dein Baby bereits seit langer Zeit – und nun geht es noch einen Schritt weiter. Die Plazenta ist inzwischen in der Lage, Antikörper an dein Baby weiterzugeben. Das ist ein wichtiger Schritt für den Aufbau des Immunsystems, auch wenn es nach der Geburt noch viel zu tun haben wird.
Gut zu wissen: Dein Baby hat noch immer ausreichend Platz in der Gebärmutter, um sich zu drehen – auch wenn du vielleicht das Gefühl hast, dass gar kein Platz mehr vorhanden ist. Das Fruchtwasser sorgt dafür, dass sich der Fötus gut bewegen kann.
🫁 Die Atmung wird vorbereitet
Auch bei der Atmung tut sich sehr viel: Die Ausbildung der Lungenbläschen ist in vollem Gange, ebenso wie die Produktion des wichtigen Surfacants. Hierbei handelt es sich um einen besonderen Schutz für die Lunge, der verhindert, dass die Lungenbläschen verkleben. Gleichzeitig bilden sich wichtige Verästelungen in den Bronchien – ein sehr komplexes System, bei dem es auf die kleinsten Äste ankommt.
👀 Die Augen öffnen sich
Eine lange Zeit waren die Augen durch die Lider geschützt und wurden nicht geöffnet. Das hat sich in den letzten Wochen geändert. Wenn dein Baby wach ist, öffnet es auch die Augen. Natürlich kann es noch nichts erkennen – es merkt jedoch klar die Unterschiede zwischen Helligkeit und Dunkelheit. Möglicherweise reagiert dein Baby sogar auf einen starken Lichteinfall auf den Bauch.
🌸 Das verändert sich in deinem Körper
Die Schwangerschaftsbeschwerden fallen in der 28. SSW bei jeder Frau anders aus. Viele Schwangere sagen, dass sie eine innere Erleichterung darüber empfinden, diese Woche bereits erreicht zu haben. Gleichzeitig bleibt die Angst, dass doch noch etwas passieren könnte. Es sind die Hormone, die deine Gedanken so durcheinanderfliegen lassen.
Der Bauch wird immer größer
In der 28. Schwangerschaftswoche hat dein Bauch nun schon einen beeindruckenden Umfang erreicht und die Bewegungen werden immer schwerfälliger. Vielleicht fällt es dir inzwischen sogar schwer, längere Strecken zu laufen oder aus dem Sitzen wieder nach oben zu kommen.
Gerade jetzt im letzten Trimester ist es so wichtig, auf deinen Körper zu hören. Gönn dir Bewegung, aber auch Ruhe – beides ist jetzt gleichermaßen wichtig für dich und dein Baby.
Typische Beschwerden in der 28. SSW
- Wassereinlagerungen in Händen, Füßen und Beinen
- Krämpfe in den Waden (lassen sich durch hochdosiertes Magnesium lindern)
- Schwerfälligere Bewegungen durch den wachsenden Bauch
- Kurzatmigkeit bei Anstrengung
- Häufiger Harndrang
Tipp: Gut ist es, wenn du dir viel Bewegung gönnst, dabei aber dennoch auf deinen Körper hörst und schaust, wann du Ruhe brauchst.
Juckreiz in der Schwangerschaft
Einige Frauen leiden unter einem sehr starken Juckreiz in der Schwangerschaft, der sich vor allem im letzten Trimester zeigt. Der Juckreiz beschränkt sich nicht nur auf den Bauch, sondern geht auch auf die Hände und die Beine über. Es gibt eine Schwangerschaftsdermatose, die sehr unangenehm ist. Lass von deinem Gynäkologen oder auch der Hebamme prüfen, ob du darunter leidest. Es ist möglich, den Juckreiz mit einer Creme zu reduzieren.
Vorwehen und Kontraktionen
Auch wenn es in der 28. SSW eigentlich noch zu früh für Senkwehen ist, kann es sein, dass dir die Vorwehen schon zu schaffen machen. Im Geburtsvorbereitungskurs lernst du mehr dazu, wie du die Wehen veratmen kannst.
Achtung: Sollten Blutungen zu den Vorwehen dazukommen, ist direkt der Weg zum Frauenarzt wichtig. Ein Risiko für eine Frühgeburt sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
Atmung und Verdauung
Gerade dann, wenn du dich anstrengst, wirst du schnell merken, dass die Atmung etwas schwieriger wird. Bedenke, dass deine Gebärmutter immer weiter nach oben wächst und die Organe zur Seite schiebt. Auch dein Zwerchfell steht unter stetigem Druck. Du schaffst ein wenig Erleichterung, wenn du eher kleine Mengen an Lebensmitteln aufnimmst und dafür einmal häufiger isst.
Wichtig: Bei der Kontrolle beim Frauenarzt oder auch der Hebamme wird vermehrt dein Urin kontrolliert. Hier wird darauf geachtet, wie es mit Eiweiß oder auch Blut im Urin aussieht. Auch dein Blutdruck steht unter Beobachtung. So soll eine mögliche Präeklampsie schnell erkannt werden. Die Schwangerschaftsvergiftung stellt für dich und dein Baby eine Gefahr dar.
📅 Jetzt vorbereiten: Kliniktasche und Nachsorge
Die Kliniktasche packen
Die Kliniktasche rückt immer mehr in den Fokus. Natürlich sind es am Ende der 28. Schwangerschaftswoche noch immer einige Wochen bis zum errechneten Geburtstermin. Dennoch ist es nicht verkehrt, sich Gedanken rund um die Kliniktasche zu machen.
Was sollte hinein?
- Gemütliche Kleidungsstücke für Mama und Baby
- Spucktücher
- Ein Buch und einige Snacks
- Wichtige Unterlagen
- Kleidung für das Baby für die Heimfahrt
- Optional: Tragetuch oder Babytrage
- Optional: Make-up für das erste Baby-Shooting im Krankenhaus
Tipp: Möchtest du dein Baby gerne tragen, kannst du schon ins Krankenhaus eine passende Trage oder auch ein Tuch mitnehmen.
Hebamme für die Nachsorge organisieren
Wie sieht es eigentlich mit einer Hebamme für die Nachsorge aus? Auch in der Zeit nach der Geburt hast du Anspruch auf die Betreuung durch eine Hebamme. Sie unterstützt dich bei Fragen rund um die Betreuung und Pflege des Babys, aber auch zum Stillen. Zudem prüft sie nach, ob sich deine Gebärmutter richtig zurückbildet. Frag bei deiner Hebamme nach, ob sie auch die Nachsorge übernimmt.
Häufig gestellte Fragen
Wie groß ist mein Baby in der 28. SSW?
In der 28. Schwangerschaftswoche ist dein Baby ungefähr 37 cm groß und wiegt rund 1.070 Gramm. Damit hat es einen wichtigen Meilenstein erreicht – das Gewicht von über einem Kilogramm ist besonders für die Temperaturregulation bedeutsam.
Sind Vorwehen in der 28. SSW normal?
Ja, Vorwehen können in der 28. SSW auftreten, auch wenn es für Senkwehen noch zu früh ist. Im Geburtsvorbereitungskurs lernst du, wie du die Wehen veratmen kannst. Sollten jedoch Blutungen dazukommen, such bitte sofort deinen Frauenarzt auf.
Warum ist mir in der 28. SSW so schnell die Luft weg?
Deine Gebärmutter wächst immer weiter nach oben und schiebt die Organe zur Seite. Auch dein Zwerchfell steht unter stetigem Druck, was die Atmung erschwert. Kleine, häufigere Mahlzeiten können etwas Erleichterung schaffen.
Wann sollte ich die Kliniktasche packen?
Die 28. SSW ist ein guter Zeitpunkt, um sich Gedanken über die Kliniktasche zu machen. Auch wenn es noch einige Wochen bis zum errechneten Geburtstermin sind, gibt es dir ein sicheres Gefühl, vorbereitet zu sein – besonders für den Fall einer Frühgeburt.
Kann sich mein Baby in der 28. SSW noch drehen?
Ja, dein Baby hat noch immer ausreichend Platz in der Gebärmutter, um sich zu drehen – auch wenn du vielleicht das Gefühl hast, dass gar kein Platz mehr vorhanden ist. Das Fruchtwasser sorgt dafür, dass sich dein Baby gut bewegen kann.
Warum wird in der 28. SSW so oft mein Urin kontrolliert?
Bei den Kontrollen wird darauf geachtet, wie es mit Eiweiß oder Blut im Urin aussieht. Auch dein Blutdruck steht unter Beobachtung. So soll eine mögliche Präeklampsie (Schwangerschaftsvergiftung) schnell erkannt werden, die für dich und dein Baby eine Gefahr darstellen kann.
Gründerin von moms.de, zweifache Mutter (Kinder geboren 2014 und 2016). Sie schreibt seit 2017 Ratgeber rund um Schwangerschaft, Geburt und Familienleben.
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